Как ухаживать за лицом после 40 – целая наука, искусство, азы которого должна постигнуть каждая женщина, которая желает сохранить красоту и молодость, обманув свой возраст.
Большое влияние на внешний вид кожи оказывает состояние, в котором находится гормональный фон женщины. После 40 происходит гормональная перестройка организма. Становится меньше женского гормона, эстрогена. А именно он отвечает за выработку коллагена и упругость кожных покровов. Поэтому в результате его нехватки они теряют упругость и эластичность. Замедляется процесс клеточного обновления дермы.
Читайте также: Можно ли беременным наращивать ногти.
Однако правильный уход за кожей, который учитывает все ее возрастные особенности, поможет сохранять ее красоту и молодость как можно дольше. Главное, не пускать процесс старения на самотек.
Основные рекомендации, как ухаживать за лицом после 40 лет:
- регулярные физические нагрузки благотворно влияют на общее состояние вашего организма, от которого зависит и тонус вашей кожи. Старайтесь по возможности чаще дышать свежим воздухом, бывать на природе;
- составляйте свой ежедневный рацион из здоровой и полезной пищи. Жирные и жареные продукты, избыток сладкого ускоряют процессы старения. Сбалансированный рацион – самый быстрый способ привести в норму состояние вашей кожи;
- используйте контрастный душ;
- пейте необходимый минимум чистой воды в день. Именно нехватка жидкости хуже всего сказывается на состоянии вашей кожи;
- откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртного, как ничто другое, пагубно влияют на состояние вашей кожи и салон красоты в Киеве на Оболони, не всегда сможет помочь;
- избегайте длительного пребывания на солнце, постоянно пользуйтесь защитными кремами;
- придерживайтесь правильного распорядка дня, соблюдайте режим сна;
- старайтесь выделять время и средства на профессиональные услуги косметолога. Он подскажет, как грамотно ухаживать за вашей кожей, и проведет специальные салонные процедуры;
- особое внимание уделяйте правильному очищению. По возможности смывайте макияж специальными средствами как можно раньше по приходу домой;
- регулярно очищайте лицо скрабами, чтобы удалить верхний огрубевший слой клеток;
- не умывайтесь хлорированной водопроводной водой. Для умывания используйте специальными тониками и лосьонами или же замените их травяными отварами. Можно умываться талой, минеральной или родниковой водой;
- делайте маски для лица, походящие к вашему типу кожи, минимум три раза в неделю. Они увлажняют и способствуют омоложению кожных покровов;
- очень полезен для сохранения молодости лимфодренажный массаж;
- регулярно пользуйтесь кремами для лица, днем и на ночь. Пользуйтесь косметическими средствами, которые разработаны именно для вашей возрастной категории. Средства для зрелой кожи должны содержать витамины В и Е, и гиалуроновую кислоту, которые придают ей упругость.
Публикация была интересной и познавательной? Хотите больше познавательной информации о красоте и здоровье? Подписывайтесь на обновления блога салона красоты в Киеве Mnail и будьте в курсе событий!
FAQ: Как ухаживать за лицом после 40 лет
Какие ключевые компоненты должны быть в уходе за кожей после 40 лет?
Уход за кожей после 40 лет должен включать очищение, отшелушивание, увлажнение и использование солнцезащитного крема. Также полезно использовать продукты с антиоксидантами, ретиноидами и гиалуроновой кислотой для борьбы с признаками старения и поддержания увлажненности кожи.
Почему увлажнение особенно важно для кожи после 40 лет?
С возрастом кожа теряет влагу и упругость, что приводит к сухости и появлению мелких морщин. Регулярное увлажнение помогает поддерживать гидратацию кожи, улучшает упругость и уменьшает видимость морщин.
Какую роль играют антиоксиданты в уходе за зрелой кожей?
Антиоксиданты, такие как витамины C и E, защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами и внешними факторами. Они также помогают осветлить тон кожи и уменьшить признаки старения, такие как пигментные пятна и неравномерный цвет.
Как часто нужно проводить отшелушивание для зрелой кожи?
Отшелушивание следует проводить 1-2 раза в неделю для зрелой кожи. Частое отшелушивание может привести к раздражению и чувствительности, поэтому важно использовать мягкие скрабы и регулировать частоту в зависимости от состояния кожи.
Какие ингредиенты эффективны в продуктах против старения?
Эффективные ингредиенты для борьбы со старением включают ретиноиды (для стимуляции выработки коллагена), гиалуроновую кислоту (для увлажнения), пептиды (для восстановления кожи) и ниацинамид (для улучшения текстуры кожи и уменьшения воспалений).
Как солнцезащитный крем помогает при старении кожи?
Солнцезащитный крем защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут ускорять старение и вызывать пигментные пятна и морщины. Ежедневное использование широкоспектрового солнцезащитного крема помогает предотвратить дальнейшие повреждения и поддерживать здоровье и внешний вид кожи.
Есть ли специальные советы по уходу за деликатной зоной вокруг глаз?
Для деликатной зоны вокруг глаз используйте мягкий крем для глаз с такими ингредиентами, как пептиды или гиалуроновая кислота. Избегайте растягивания кожи и выбирайте продукты, специально предназначенные для ухода за областью вокруг глаз, чтобы справиться с проблемами, такими как отечность и темные круги.