Длинные ухоженные ногти придают женской руке особую изящность и утонченность, поэтому многие девушки стремятся обзавестись таким маникюром. Одни идут к мастерам, чтобы нарастить искусственные ногти, другие пытаются добиться нужной длины своими силами.
Отращивание натуральных ногтей – дело, требующее терпения и системного подхода. Чтобы как можно скорее увидеть результат, следует выполнять несколько несложных правил.
Прием витаминов – залог роста ногтей К отращиванию ногтей нужно подходить комплексно, то есть ухаживать не только за их внешней оболочкой, делая качественный маникюр, но и питать их изнутри. Чтобы ногтевая пластина росла здоровой и крепкой, необходимо снабжать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами:
- Витамин А. Устраняет ломкость ногтей. Содержится в тыкве, моркови, болгарском перце, брокколи, петрушке, абрикосах. Из животных продуктов он находится в печени, рыбьем жире, яйцах, жирных молочных продуктах.
- Витамин Е. При его нехватке ломаются ногти, а кожа становится сухой. Наиболее богато этим витамином масло зародышей пшеницы. Также он содержится в других маслах (подсолнечном, кукурузном, льняном), в семечках и орехах, брокколи, шиповнике. Куриные яйца и молочные продукты тоже содержат витамин Е. • Кальций. Находится в сырах, молочных и кисломолочных продуктах, рыбе, капусте.
- Витамин D. Нужен для полноценного усвоения кальция. Синтезируется в коже под действием солнечных лучей, поэтому нужно чаще выходить на улицу. Также этот витамин можно найти в рыбе, твороге и сыре.
- Витамин C. Благодаря нему ногтевая пластина не становится слишком тонкой. Содержится в шиповнике, облепихе, черной смородине, красном болгарском перце, петрушке, цитрусовых. Чтобы все необходимые витамины поступали в организм, достаточно сбалансированно питаться. Если такой возможности по какой-то причине нет, нужно пропивать витаминные комплексы. Правильное подпиливание ногтей Примерно раз в неделю отрастающие ногти необходимо подпиливать, придавая им удобную форму. Нужно спиливать углы и шлифовать поверхность ногтя, чтобы на нем не было отслаивающихся чешуек. Для подпиливания натуральных ногтей подходят пилки с абразивностью 180-240 грит, а для шлифовки – 240-500 грит. Чем тоньше и слабее ногти, тем меньше должна быть абразивность пилки. Что касается материала, наиболее щадящими для ногтей будут стеклянные и керамические пилки. Металлические, хотя и более доступны по цене, но способны навредить ногтевой пластине. Подпиливать необходимо от края к центру ногтя – так снижается риск расслоения. Проводить процедуру хорошо до принятия душа или ванночек для рук, поскольку распаренные ногти размягчаются, и их очень легко повредить.
Ванночки для укрепления ногтей
Пока ногти ещё не выросли и не окрепли, ванночки лучше делать каждый день. Потом можно сократить их количество до 1-2 раз в 7 дней.. Самая простая эффективная ванночка – с морской солью. Для этого в подходящую посуду нужно налить 200 г горячей воды и положить в ней 2 ст. л. морской соли. Когда температура воды станет терпимой для рук, нужно опустить пальцы в этот раствор и держать около 20 минут. Потом вымыть руки и смазать их питательным кремом. Эту ванночку можно сделать ещё полезнее, добавив несколько капелек йода или одну ст. л. лимонного сока. Хорошо питают ногти различные масла, например, оливковое.
Читайте также: ТОП-3 самых популярных идей для маникюра на осень 2019 года.
Можно сделать ванночку из теплого оливкового масла или смазать им ногти на ночь. Для лучшего эффекта хорошо прибавить несколько капель масла чайного дерева, бергамота, лимона или ромашки. Кроме того, ногти нужно защищать от негативных воздействий: уборку делать в перчатках, а в холодную погоду держать руки в тепле. Соблюдая эти несложные правила, можно в скором времени отрастить длинные и крепкие натуральные ногти.
Публикация была полезной? Будем рады, если поделитесь ней в социальных сетях с друзьями. Если же нужен качественный необрезной маникюр Оболонь, воспользуйтесь указанными на сайте контактами и запишитесь к нашим мастерам по маникюру.
FAQ: Как отрастить натуральные ногти
Как быстро отрастить натуральные ногти?
Чтобы ускорить рост натуральных ногтей, важно обеспечить им правильный уход. Используйте укрепляющие лаки, витамины и минералы, которые способствуют росту, и избегайте повреждений. Регулярное увлажнение и сбалансированное питание также помогут ускорить процесс.
Какие витамины и минералы способствуют росту ногтей?
Для стимулирования роста ногтей необходимы витамины A, C, E, а также витамины группы B (особенно биотин). Минералы, такие как цинк, кальций и магний, также важны для укрепления и роста ногтей.
Как правильно ухаживать за ногтями, чтобы предотвратить их ломкость?
Чтобы предотвратить ломкость ногтей, избегайте чрезмерного воздействия воды и химических веществ. Используйте увлажняющие кремы и масла для поддержания оптимального уровня влаги. Регулярное подпиливание и использование укрепляющих лаков помогут сохранить ногти в хорошем состоянии.
Какие домашние средства помогают укрепить ногти?
Домашние средства, такие как масла (кокосовое, оливковое, репейное), ванночки с солью и лимонным соком, а также смеси меда и яйца, могут помочь укрепить ногти и стимулировать их рост. Эти средства питают ногтевую пластину и улучшают её состояние.
Как избежать повреждений ногтей в быту?
Для предотвращения повреждений ногтей используйте перчатки при выполнении домашних работ, избегайте открывания банок и упаковок ногтями и старайтесь не применять ногти в качестве инструментов. Это поможет сохранить их целостность и предотвратить ломкость.
Как часто следует делать маникюр, чтобы поддерживать здоровье ногтей?
Частота маникюра зависит от ваших предпочтений и состояния ногтей. Обычно рекомендуется делать маникюр раз в 1-2 недели. Важно также дать ногтям периодический отдых от лака, чтобы они могли восстановиться.
Какие ошибки следует избегать при уходе за ногтями?
Избегайте использования агрессивных химических средств, которые могут ослабить ногти. Не подпиливайте ногти слишком коротко и не перегружайте их дизайном. Также не забывайте о регулярном увлажнении и питании ногтей.